Oferta zajęć
W Osa Akro prowadzimy zajęcia dla dzieci od lat 5, młodzieży oraz dorosłych na każdym poziomie umiejętności
W naszej ofercie znajdują się:
- Akrobatyka, tricking, tumbling (skoki na ścieżce) i fitness akrobatyczny Fit Kid - skuteczne programy nauczania realizowane przez cały rok szkolny dla początkujących, średnio-zaawansowanych i zaawansowanych
- Open session - zajęcia otwarte pod okiem trenerów dla każdego
- Zajęcia indywidualne
- Zajęcia wychowania fizycznego dla grup szkolnych
- Warsztaty akrobatyczne ("półkolonie" zimowe i letnie)
- Eventy dla uczestników (np. nocki halloweenowe, mikołajkowe i in.)
Dowiedz się więcej i zobacz filmiki 👇
Akrobatyka
Uczestnicy zajęć akrobatycznych mają okazję poznać podstawy niezbędne do dalszego rozwoju. Uczą się technik takich jak przewroty, salta, stania na rękach, skoki czy układy akrobatyczne.
Celem jest poprawa sprawności fizycznej, równowagi oraz wytrzymałości, a także rozwijanie umiejętności pracy w grupie, gdyż niektóre ćwiczenia wykonuje się w parach lub zespołach.
Profesjonalnie wyposażona sala gimnastyczna zapewnia wysoki poziom bezpieczeństwa i możliwości w zakresie efektywnego treningu. Dzięki nowoczesnym urządzeniom oraz odpowiedniej opiece trenerów, zawodnicy mogą ćwiczyć w komfortowych warunkach, minimalizując ryzyko kontuzji.
Rozwiń szczegóły 👇
Najważniejsze korzyści zajęć z akrobatyki to:
- Poprawa ogólnej sprawności i prawidłowego funkcjonowania. Wzrost siły i wytrzymałości, a także gibkości, koordynacji i równowagi.
- Rozwój koncentracji i motywacji. Regularne ćwiczenia pozytywnie wpływają na progres poznawczy.
- Zwiększenie pewności siebie, dzięki przełamywaniu barier i poznaniu własnego ciała.
DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ I PRZECZYTAJ ARTYKUŁ! 👇
OSA Akro
Tricking
Tricking to dynamiczna i kreatywna dyscyplina sportowa, która łączy akrobatykę oraz sztuki walki. W trakcie treningów uczestnicy uczą się wykonywać efektowne kombinacje kopnięć, obrotów i salt, kładąc duży nacisk na płynność ruchów oraz estetykę.
Tricking rozwija siłę, gibkość, zręczność i koordynację, a także pozwala na wyrażenie siebie poprzez unikalne sekwencje ruchowe. To sport, który wspiera indywidualny rozwój, umożliwiając uczestnikom doskonalenie swoich umiejętności w przyjaznej atmosferze.
Rozwiń szczegóły 👇
Najważniejsze korzyści z zajęć trickingu:
- Rozwój siły, gibkości i koordynacji - tricking angażuje całe ciało, poprawiając wytrzymałość, elastyczność oraz koordynację ruchową.
- Ćwiczenia w trickingu uczą precyzyjnych, skoordynowanych ruchów, co przekłada się na lepszą kontrolę nad ciałem i równowagę.
- Tricking pozwala na tworzenie unikalnych sekwencji ruchowych, co rozwija wyobraźnię i daje możliwość wyrażenia siebie w ruchu.
Tumbling (skoki na ścieżce)
Tumbling to akrobatyczna dyscyplina, w której wykonuje się płynne sekwencje skoków, przewrotów i salt na elastycznej ścieżce gimnastycznej (airtracku).
Treningi tumblingu pomagają w rozwoju siły, elastyczności oraz koordynacji, a także uczą kontroli nad ciałem podczas wykonywania skomplikowanych ruchów w powietrzu. Dzięki tej dyscyplinie uczestnicy poprawiają swoją sprawność fizyczną i technikę elementów, jednocześnie czerpiąc radość z tworzenia bardzo efektownych kombinacji.
Rozwiń szczegóły 👇
Najważniejsze korzyści z zajęć tumblingu:
- Regularne treningi wzmacniają mięśnie, poprawiają gibkość i zakres ruchu w stawach.
- Elementy na ścieżce wymagają precyzyjnego kontrolowania ciała, co rozwija koordynacje i poprawia równowagę.
- Tumbling uczy dokładności w wykonywaniu skoków, lądowań oraz trudnych figur, co przekłada się na lepszą kontrolę nad ciałem i techniką ruchu.
Fitness Akrobatyczny Fit Kid
Fitness Akrobatyczny Fit Kid to program dedykowany dzieciom, który łączy elementy akrobatyki, gimnastyki, fitnessu i tańca. Zajęcia są pełne energii, a ich celem jest nie tylko poprawa sprawności fizycznej, ale także nauka podstawowych figur akrobatycznych.
Na treningu przy udziale tańca uczestnicy tworzą choreografie, które usprawniają ciało, ale i umysł. Fit Kid rozwija motywację do aktywności fizycznej oraz umożliwia dzieciom naukę pracy zespołowej i wytrwałości w dążeniu do celów.
To doskonała forma zajęć, która wspiera zdrowie i rozwój młodych sportowców!
Rozwiń szczegóły 👇
Najważniejsze korzyści z zajęć Fit Kid:
- Zajęcia Fit Kid rozwijają siłę, gibkość, równowagę i koordynację, co wpływa na ogólną kondycję fizyczną dzieci.
- Nauka akrobatycznych figur i osiąganie postępów w treningu buduje w dzieciach poczucie własnej wartości i motywację do dalszego rozwoju.
- Program łączy aktywność fizyczną z zabawą, a także uczy pracy zespołowej i rozwija kreatywność.
Open Session
Open session to wyjątkowe wydarzenia, które umożliwiają pasjonatom akrobatyki rozwijanie swoich umiejętności w przyjaznym i inspirującym środowisku. Podczas tych sesji uczestnicy mogą pracować nad techniką i wymieniać się doświadczeniami z innymi akrobatami.
Zajęcia są prowadzone w formie otwartej, co oznacza, że dołączyć może każdy niezależnie od poziomu zaawansowania i przynależności klubowej. Uczestnicy mają możliwość korzystania z naszych sprzętów takich jak trampolina, ścieżki gimnastyczne (airtracki) i całej reszty przyrządów ułatwiających naukę i wykonywanie elementów. Uczestnicy open session mogą przy okazji liczyć na wskazówki trenera i reszty obecnych, bardziej doświadczonych akrobatów.
Open session to także doskonała okazja do nawiązania nowych znajomości z ludźmi o podobnych zainteresowaniach oraz wspólnego odkrywania nowych technik i stylów akrobatycznych.
Zajęcia indywidualne
Zajęcia indywidualne to spersonalizowany trening, który zapewnia dostosowanie się do potrzeb, umiejętności i celów uczestnika. Pod okiem profesjonalnego trenera zajęcia oferują pełną koncentrację na postępach, co pozwala na szybsze osiąganie zamierzonych celów.
To idealne rozwiązanie dla osób, które chcą szybko poprawić swoje umiejętności w akrobatyce lub jako uzupełnienie technik z grupowych zajęć. Z takiego treningu może skorzystać każdy, bez względu wiek i poziom zaawansowania.
Oferujemy możliwość kupienia voucherów podarunkowych, na zajęcia indywidualne, co jest świetnym pomysłem na prezent dla każdego akrobaty!
Zajęcia wychowania fizycznego dla grup szkolnych
Serdecznie zapraszamy na lekcję wychowania fizycznego w Osa Akro!
Oferujemy kreatywne zajęcia prowadzone przez profesjonalnych trenerów na sali wyposażonej w specjalistyczne sprzęty sportowe. Dzieci będą miały okazję poznać różne techniki i elementy akrobatyczne, które rozweselą i zmotywują do dalszej pracy. Nasze zajęcia to doskonała okazja, by w przyjaznej atmosferze zachęcić dzieci do aktywności fizycznej, poprawić ich sprawność i wyrwać się z rutyny.
Akro Ferie i Akro Lato z Osą dla dzieci
W czasie ferii i wakacji zapraszamy na niezwykłe, 5-cio dniowe warsztaty akrobatyczne, które oferują dzieciom wspaniałą okazję do aktywnego spędzania czasu, rozwijania swoich umiejętności ruchowych oraz poznawania nowych przyjaciół.
Program został stworzony przez nas z myślą o dzieciach w wieku 7—13 lat. Łączy w sobie elementy akrobatyki, gimnastyki oraz zabaw ruchowych, co sprawia, że każdy dzień jest pełny emocji i radości.
Czego mogą spodziewać się uczestnicy?
Dzieci mają okazję uczyć się podstawowych technik akrobatycznych takich jak stanie na rękach, salta czy przewroty pod okiem doświadczonych trenerów. Nasze zajęcia są dostosowane do różnych poziomów zaawansowania, dzięki czemu każdy młody akrobata znajdzie coś dla siebie.
Oprócz treningów akrobatycznych przewidujemy również różnorodne gry i zabawy, które pomogą rozwijać kondycję, siłę i elastyczność. W programie mamy także warsztaty kreatywne. Dzieci będą miały szanse stworzyć własne układy akrobatyczne, a na zakończenie odbędzie się pokaz talentów, podczas którego zaprezentują swoje umiejętności przed trenerami oraz resztą uczestników.
Dlaczego warto wybrać nasze warsztaty?
- Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowana kadrę, która dba o bezpieczeństwo i rozwój uczestników
- Aktywność fizyczna wspiera zdrowy rozwój dzieci oraz poprawia ich samopoczucie
- Uczestnicy maja okazje nawiązywać nowe znajomości i rozwijać umiejętności pracy w grupie
Dołącz do nas i spraw, aby przerwa od szkoły była niezapomnianym doświadczeniem pełnym ruchu, radości i akrobatycznych wyzwań!
Osa Akro to miejsce dla wszystkich młodych entuzjastów ruchu! Dołącz do nas i odkryj świat akrobatyki, trickingu, fitnessu akrobatycznego Fit Kid oraz tumblingu 👇